Sağlıklı bir kalp için 6 temel öneri

Kalp ve damar hastalıkları, dünya çapındaki tüm ölümlerin birinci nedenidir. Ancak, kalp ve damar hastalıklarının önlenmesinin, yaşam tarzımızdaki sürekli değişikliklere mümkün olabileceği unutulmamalıdır….

Posted On

Göz sağlığını güçlendiren 7 besin

Sağlıklı beslenmek, göz sağlığı için çok önemlidir. Doğru yemek, görme problemlerinden uzak durmanıza ve göz sorunlarını geciktirmenize izin verecektir. Havucun gözlere iyi geldiğini…

Posted On

Sütten daha fazla kalsiyum içeren 7 besin

Kalsiyum vücudumuzda en çok bulunan mineraldir. Kemiklerin ve dişlerin büyük bir bölümünü oluşturur ve kalp sağlığı, kas fonksiyonu ve sinir sağlığında rol oynar….

Posted On