Menopoz döneminde egzersiz yaparak sağlıklı kalın

Menopoz döneminin etkilerini hafifletmek amacıyla, kadınlarda adetlerin devamını sağlayacak ve hormonal dalgalanmaları ortadan kaldıracak tedavi yaklaşımları olabilir. Bunun yanında düzenli egzersiz yapmak, dengeli…

Posted On

Sağlıklı bir kalp için 6 temel öneri

Kalp ve damar hastalıkları, dünya çapındaki tüm ölümlerin birinci nedenidir. Ancak, kalp ve damar hastalıklarının önlenmesinin, yaşam tarzımızdaki sürekli değişikliklere mümkün olabileceği unutulmamalıdır….

Posted On

Kalbin gerçek yaşını ele veren 5 belirti

Her birimizin yaşımızı belirlemek için kanıtları var ama kalbimizin gerçek yaşını bulmanın bir yolu var mı? Kalbinizin yaşını belirlemenize yardımcı olabilecek çeşitli faktörler…

Posted On