Ne kadar vakittir yalnızsınız? Bilhassa pandemiyle birlikte toplumsal izolasyon hayatınızınolağan bir modülü haline geldi mi? Bu sorulara dikkat lütfen! Vereceğiniz cevaplar,beyninizde oluşabilecek hasarlarınbaşlıca sebepleriolabilir!
Amerikalı nörobilim uzmanları tarafından gerçekleştirilen çalışmalar, uzun müddetli yalnızlığın vesosyal izolasyonunsiz farkında olmasanız ve hatta bu durumdan kendinizi şad dahi hissetseniz beyninizde kalıcı hasarlara yol açarak hayatınızın geri kalanında önemli sıhhat sorunlarıyla karşılaşmanıza yer hazırlayabildiğini gösteriyor. İşte çalışmalardan ortaya çıkan tüm değerli detaylar…
Tehlikenin ismi: Toplumsal izolasyon
Toplumsal izolasyon, fizikî olarak yalnız olmaya değil; yalnız hissetme haline verilen isim. Uzmanlara nazaran bu his; fizikî ve duygusal sorunların yanı sıra bilişsel sorunlara de neden olabilmekte. Toplumsal izolasyonun yarattığı kronik gerilim; beynin duygusal, hafıza ve mekansal ahenk düzenlemelerini gerçekleştiren hipokampüs kısmını olumsuz etkiliyor. Böylelikle bireylerde depresyon, hafıza kaybı ve bilişsel kavramada zorluk çekme üzere sıkıntılar ortaya çıkıyor. İlgili sıkıntılardan depresyonun, hipokampüste fazladan hücre vefatlarına yol açtığı ve bedene antidepresan etkisiveren faktörleri baskıladığı da çalışmalara yansıyan sonuçlar ortasında yer alıyor.
Toplumsal izolasyon ve psikoz irtibatı
Uzmanlar; toplumsal izolasyona ek olarak uzun müddet gün ışığı alamamayıve duyumsal mahrumluk yaşama halinide dikkatli olunması gerekenler listesine eklemiş durumda. Aksi takdirde bireylerin sirkadiyen ritimlerinin olumsuz etkileneceği ve buna bağlı olarak bir ekip psikotik düzensizliklerin gözlemlenebileceği söyleniyor.
Toplumsal izolasyon, vefatı beraberinde getirebilir!
Toplumsal izolasyon; yüksek kortizol oranı, inflamasyon ve tansiyonkaynaklı erken vefat oranını %26’yakadar artırma potansiyeliyle de kırmızı alarm niteliği taşıyor. Öte yandan toplumsal etkileşim eksikliği münasebetiyle şahıslara toplumdan uzak kalma ve dışlanma hissi aşılayan toplumsal izolasyonun, intihar olaylarına yol açarak intihar oranlarını da artırabileceği; çalışmanın bir başka değerli çıktısı olarak karşımıza geliyor.
Fareler üzerinde yapılan çalışmanın sonuçları dikkat çekiyor!
Toplumsal izolasyonun yaratabileceği tahribatı derinlemesine araştıran uzmanlar, fareler üzerinde de bir çalışmaya imza atarak toplumsal izolasyonun insan dışı canlılarda da benzeri sonuçlar doğurup doğurmayacağını incelemeye koyuluyor. Çalışma kapsamında 1 ay boyunca toplumsal izolasyonda yaşayan farelerin, süreç sonunda motor ve duyumsal bölgelerinde %20’ye varan küçülmelerin yaşandığı fark ediliyor. Bu da tıpkı biz insanlarda olduğu üzere farelerde de uzun müddetli toplumsal izolasyonun ne derece ziyanlı olabileceği gerçeğini gözler önüne seriyor.
Bilhassa pandemiyle birlikte, toplumsal izolasyonun hayatın parçasıymış üzere ekstra olağan algılandığının farkındayız. Araştırmalar ışığında, sizleri; sıhhatiniz için bu hususta daha dikkatli olmaya davet ediyoruz!
Kaynaklar: 1, 2, 3, 4, 5