Yaşam Kalitenizi Ölçen Bilimsel Dayanaklı Test

Sosyal medyaya bakacak olursak herkesin hayatı mükemmel. Fakat aslında bir insanın ömür kalitesini belirleyen birçok faktör var. Sosyal hayatınız, çevresel faktörler, psikolojiniz ve fizikî sağlığınız bir bütün halinde ömür kalitenizi oluşturuyor.

Bu bahislerin her birinde genel durumunuzun ne olduğunu anlamak, daha yeterli yaşamak için neler yapabileceğinizi de anlamanızı sağlayabilir. Ayrıyeten ömür kalitesinin gidilen tatillerden, alınan eşyalardan, kıssalarda paylaşılan anlardan çok daha fazlası olduğunu da anlamanıza yardım edebilir.

Yaşam kalitesi testi nasıl çalışıyor?

Cambridge Üniversitesi Psikometri Merkezi’nden Dr. Chris Gibbons tarafından düzenlenen testte, Dünya Sıhhat Örgütü’nün belirlediği kriterlerle hazırlanmış bir ömür kalitesi testi olan WHOQOL-100’den sorular alınarak test bilgisayar ortamında uygulanabilecek halde hazırlanmış.

Testte hayatın farklı alanlarına dair birçok soru soruluyor ve bu sorulara verilen karşılıklar ile hayatınızla ilgili üstte da saydığımız toplumsal, fizikî, ruhsal ve çevresel faktörler hakkında bilgi ediniliyor. Verdiğiniz cevaplar, bu alanlarda genel durumunuzun ne olduğuna dair bir puan tablosu sunarak ufak notlar veriyor.

”Yaşam kalitemi ölçeceğim de ne olacak?”

Test sonucunda her bir bahis başlığından elde edeceğiniz puanlara nazaran hayat kalitenizi artırmak için neler yapabileceğinize dair fikir sahibi olacaksınız. Örneğin fizikî ya da ruhsal sıhhat puanınız düşükse, bu mevzuda bir uzman hekim ile görüşerek dayanak almak isteyebilirsiniz. Farkında olmadığınız fakat çözülebilecek, hayatınızı etkileyen hususlar hakkında fikir edinebilirsiniz.

Sosyal ya da çevresel faktörlerle ilgili puanlarınız düşük çıkarsa kendinize bu meselelerin neler olabileceğini ve nasıl çözülebileceğini sorarak kendiniz için ufak ‘iyileştirmeler’ yapabilirsiniz. Ya da yalnızca cümbüşüne çözüp sekmeyi kapatabilirsiniz. Biz yeniden de test sonucunuz ve tahlilleri üzerine biraz düşünmeniz taraftarıyız…

Testi çözmek için buraya tıklamanız kâfi. Ortalama 5 dakika sürecek, sonrasında da sonuç ekranı ile karşılaşacaksınız. Yanıtlarınızı şayet isterseniz bizimle yorumlarda paylaşabilirsiniz!