Mükemmelliyetçi olan birçok insan kendisinden ve etrafından daima daha yüksek bir performans bekleyebiliyor Birden fazla ankara escort vakit da bunlar gerçekçi olmayan beklentiler oluyor
Dozunda mükemmelliyetçilik iş ömründe şahsa muvaffakiyet getirirken bunun çok yani toksik bir boyuta ulaşması bireyin kendisine ve etrafındakilere zarar verebiliyor Zira bu beşerler eve gelen escort için artık bir şeyi kusursuz yapmak değil mükemmelliyetçiliğin kendisi amaç haline gelebiliyor O vakit gelin bu insanların özelliklerine bir bakalım
Toksik mükemmelliyetçilik kişinin amaçlarının dış şartlar tarafından belirlenmesine yol açıyor gaziosmanpaşa escort
Kanadalı psikologların yaptığı uzun soluklu bir araştırmaya nazaran mükemmelliyetçiliğin sağlıklı olanı kişinin kendisine başarabileceği gerçekçi amaçlar koyması kendini geliştirmeye istekli olması ve yaşıtlarıyla çoka kaçmayacak halde rekabet etmesiyle bağlıdır Yani gölbaşı escort bu durumun daha sağlıklısı bir topluluk içerisinde kişinin diğerleriyle çözüm odaklı bağlantı kurmasına yol açabiliyor
Ancak işler zıt gittiğinde bu durum olumsuz sonuçlar doğuruyor Nasıl mı İngiltere’deki Bath Üniversitesinde yapılan ankara grup escort bir çalışmada toksik mükemmelliyetçiliğin resmen bir moda olacak kadar arttığı tespit edildi Hatta araştırmacılar bu yükselişin sosyal medyayla bağlantılı olabileceğini öne sürüyor Zira orada beşerler hayatlarını olduğundan daha farklı ve Ankara iranlı escort daha hoş gösterme uğraşı güdebiliyor
Bu da oburlarının 7 24 kendilerinden daha eksiksiz olduğunu düşündükleri bir hayatı dijital ekrandan seyredip ‘en iyisi olma’ baskısı hissetmelerine yol açıyor Hatta araştırmacılar bu keçiören escort biçim bir zihniyetin depresyona çok derde ve intihara yol açabileceğini söylüyor
Bu durumdan muzdarip şahıslar dış etrafta olup biten her şeyin baskısını ve tasasını üzerlerinde hissedebiliyor Aslında bir nevi her kızılay escort kişi olay durum ve obje onları daha uygununu yapmak ismine harekete geçirmeye yetebiliyor Zira bu bireylerin bilinçaltında ”ya bunu başaramazsam” ”ya yetersiz kalırsam” halinde fikir kalıpları yatıyor Keza bu yetersizlik kolej escort ve başarısızlık kaygısının art planında da kimsenin bilmediği saklı bir reddedilme korkusu olduğunu söyleyebiliriz
Bu bireyler hayatla ilgili gerçekçi fikirlere ve gayelere de sahip değildir Neden mi Zira kendileri için maltepe escort değil diğerlerinin gözündeki ”mükemmel imaja” bürünebilmek için yaşarlar Bu durum da kişiliklerinden ve karakterlerinden birçok defa ödün vererek oburlarının beğenilerine isteklerine yönelik bir kimlik inşa etmelerini sağlar diyebiliriz Kısacası bu mamak escort davranışın altında da yanlış bir inanç yatıyor o da bu bireylerin hayatta her kelamın davranışın ve hareketin harika olacağına olması gerektiğine inanıyor olmasıdır
Bu şahısların en dikkat alımlı özelliği ise eleştirilmeye karşı çok hassas ve tahammülsüz olmaları
Bu şahıslar birden fazla zaman kendi kusurlarını aslında kendilerinde değil başkalarında olan bir eksiklikmiş gibi algılayabiliyor Yani kendilerinde eksik olan geliştirmeleri gereken istikametlerini kabul etmek yerine karşılarındaki bireye bunu onların yetersizliğiymiş üzere yansıtıyorlar Bu insanlar hem özel alakalarını hem de iş bağlarını yürütmekte zorlanabiliyor Bir sefer en değerlisi bu bireyler hiçbir biçimde tenkit kabul etmedikleri için oburlarının kendilerine yönelik olan eleştirilerini bir tehdit üzere algılayabiliyor Böylelikle o beşerler onların gözünde potansiyel düşmanlara dönüşebiliyor
Bu bireyler hiçbir halde aksiliğe gelemiyor Bu nedenle her husustan olumlu bir sonuç elde edebilmek için insanüstü bir uğraş sarf edebiliyorlar Ayrıyeten yaptıkları işin dış etraf tarafından onaylanması onlara hakikat yolda olduklarını hissettiriyor Aksi takdirde dışarıdan reaksiyon alamadıklarında daha çok performans gösterip daha çok insanın gözüne girmeye çalışabiliyorlar Bu gayret da üstte bahsettiğimiz üzere iç dünyalarında ağır bir yetersizlik duygusu ile gayret etmelerinden kaynaklanıyor
Ulaşılmaz gayeler belirlersen kendini gerçekleştiren kehanete yakalanman pek de sıkıntı olmaz
Aslına bakarsanız bu bireyler başarısız olmaktan öylesine korkuyor ki kendilerine esasen ulaşamayacakları maksatlar koyup bu dehşetlerini doğrulamış oluyor Bu durum da bir süre sonra bireylerin tükenmiş ve yorgun hissetmelerine yol açıyor Olumlu bir sonuç elde etmek için çok çalışmak ortada bir kişinin durup dinlenmesini gerektirir zira sonra tekrardan çalışacak enerjiyi kendisinde böylelikle bulabilir
Ancak bu meseleden muzdarip bireyler hiç orta vermeden çalıştıkları için güçleri bir yerden sonra tükeniyor ve başarısız olmaları kaçınılmaz oluyor Bu insanların ”ya daima ya hiç” mantığından vazgeçip hayata bazen orta yollu ölçülü bir çizgiden bakmayı da öğrenmeleri gerekiyor
Ayrıca bu bireyler olayları çok genelleme yapmak üzere kimi toksik özelliklere sahip oldukları için hayattaki gri penceleri de göremiyorlar Böylelikle bu şahıslar toplumsal etrafları tarafından ”katı ve değişmez” tavırdaki insanlar olarak isimlendirilebiliyor Bu özellikleri de onların toplumsallaşırken diğerleriyle girdikleri diyaloglarda tartışmalar yaşayıp yalnızlaşmalarına yol açabiliyor Psikologlara nazaran bu bireylerin kendileriyle ilgili bir farkındalık kazanmaya gereksinimleri var
Uzmanlar onların yaptıkları işlerde çok büyük muvaffakiyetler elde edemeseler bile yeniden de kendilerini takdir etmeyi bilmeleri gerektiğini söylüyor Ayrıca terapistlere nazaran kendilerinden ve hayattan beklentilerini düşürmeleri stresten üzüntüden ve endişeden uzaklaşmalarına yardımcı olabiliyor O nedenle bu bireylerin nizamlı ruhsal terapi almalarında fayda olduğunu söyleyebiliriz
- Kaynaklar Forbes, Master Class
- Görsel Kaynakları Yeet Magazine, The Cut, The Atlantic, Scientific American